Schiethouding in 10 stappen
7. HET VASTHOUDEN.
- De rugspieren blijven gespannen.
- Booghand, trekhand en elleboog van de trekhand vormen één rechte lijn.
- Houdt beide schouders zo laag mogelijk.
Tip #23 Het is wenselijk voor het trekken diep in te ademen en tijdens het trekken uit te ademen, dan ankeren, richten en lossen.
Onze sponsoren:
